Mentális jóllétünk megőrzése a coaching módszertanával

Mára számos kutatás bebizonyította, hogy az "ép testben ép lélek" szólásunk igaz és érdemes ezt komolyan vennünk. Ha az egyik nincs rendben, az előbb-utóbb kihatással lesz a másikra, hiszen a szervezetünk, a testünk és az elménk szoros kölcsönhatásban állnak egymással. A jó hír az, hogy sokat tudunk tenni önmagunk jóllétéért. Az alábbiakban megnézheted, én hogyan és miben tudlak támogatni a coaching keretrendszerében.

A coaching folyamat általában így néz ki (azért általában, mert a folyamat testre szabható, így a körülmények függvényében rugalmasan alakíthatjuk):

• Az első konzultáció ingyenes és 30 percesre szoktam tervezni. Itt tudjuk megbeszélni, hogy milyen témával jöttél és milyen folyamatot képzelsz el. Itt még nincs elköteleződés, ez egy kötetlen beszélgetés.
• Amennyiben megállapodtunk az együttműködésünk kereteiről (téma, alkalmak száma és gyakorisága, lokáció), indulhat is a közös munka.
• Egy egyéni coaching ülés 60 perces. Amennyiben ezen változtatnál, jelezd kérlek és megbeszéljük!

Nem túl bonyolult, igaz? Nézd meg lentebb a szakterületeimet és keress bátran, ha el tudod képzelni velem a közös munkát!

Life coaching

Ebben a témakörben magánéleti problémákat szoktunk megvizsgálni. Hasznos lehet akkor is, ha önmagadat és a mozgatórugóidat szeretnéd jobban megismerni. Ha ketten jönnétek a pároddal, az is oké: abban tudlak támogatni titeket, hogy meghallgassátok és meghalljátok egymást.

Business coaching

A business coaching általában vállalati környezetben történik. Egyre több munkaadó ismeri fel, hogy munkavállalóikat nem csak anyagi oldalról kell ösztönözni, hanem a lelki egészségüket is egyensúlyban kell tartani annak érdekében, hogy hosszú távon hatékonyak maradhassanak. Legyél akár vezető, aki a vezetési kérdésekben keres megoldásokat, akár szakértő, aki a hatékonyságát akarja növelni, a coaching ezekben is kézzelfogható eredményeket tud produkálni.